繰り返しは重要

ちょっと体型が気になったので、腹筋を始めてます。最初は億劫でしたが、工夫したら自然に出来るようになりました!

  • 実施時間を決める
  • 回数は少なく、嫌にならない回数で

センターピースはワークが重要。でも、日常に流されて中々出来ません。これも、簡単でいい、定期的に行うようにしました!

やる気も楽しい人生も、育つ時間と手間と工夫が必要ですね!

センターピースは、少数のセミナー講座。センターに行くのはちょっと気合いが要りますね。でもホームスタディコースなら、自宅で学べます!学んだ後からセミナー参加も良いかも。

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