ちょっと体型が気になったので、腹筋を始めてます。最初は億劫でしたが、工夫したら自然に出来るようになりました！
- 実施時間を決める
- 回数は少なく、嫌にならない回数で
センターピースはワークが重要。でも、日常に流されて中々出来ません。これも、簡単でいい、定期的に行うようにしました！
やる気も楽しい人生も、育つ時間と手間と工夫が必要ですね！
センターピースは、少数のセミナー講座。センターに行くのはちょっと気合いが要りますね。でもホームスタディコースなら、自宅で学べます！学んだ後からセミナー参加も良いかも。
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