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SP015 大きな目標でも無理なく着実に行動し続ける為の3つのポイント

新しい事を取り掛かると、はじめは意気揚々と取り掛かりますが、上手くいかないので途中で嫌になる、そして放置状態で止めていく。あなたには、経験がありませんか?「これは良いアイディアだ」とワクワクして取り掛かっていると、途中で上手く出来なくて、...
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SP014 昨日の自分に負けない

あの人のレベルになりたい。上を目指す人にはよくある願望ですね。いくら、頑張っても、届かない。願望がすぎると辛くなりませんか?上位の人のようにできない自分がわかっているから辛い。その内、こんなに頑張っているのにと拗ねたりします。 お金...
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SP013 有能な人の話を聴く

上手く行かない、時間がかかる。物事を進める場合に壁に当たる事があります。あなたは、どの様して乗り越えて行きますか?良さそうと思い付く事をやってみる。以前の私はこのタイプでした。ハマる時は、断然早いが徒労に終わる事もありとても効率的悪い方法...
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SP012 断り難いことを断る

どうしてOKしてしまったのか?OKした後で、後悔した事はありますか?私は断り辛い依頼を受けて、なんとなく承諾して後悔することが度々ありました。断り難いと思っているのは、本当はやりたくないと思っていたが受けてしまった。というところでしょう。...
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SP011 怒りとうまく付き合うには?

あなたは、怒りに心を乱された事はありますか?私は時々あります。まだまだ、修行が足りませんね。怒りの感情は気にしない様にと思っても、むしろもっと気になりますね。負の感情は簡単に消せません。しかし、怒りは隠してはいけません。蓋をすれば、その内...
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SP010 不安な時は書き出す

不安な時は、なんとなく不安が大きくなって行くもの。放置して忘れられ場合はいいが、「思い出し不安」が襲う場合はありませんか?私は以前、寝る前に襲われていました。すると、気になって寝れなくなってしまいました。気になりだすと止まらなくて、結局、...
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SP009 マルチタスクは非効率

確かに頑張っているのに、成果が出ず苦しい時間が過ぎていく。その上、結果に対する他人の評価は芳しくない。私もよく痛い目に会いました。どうしてこのようなことが、起きてしまうのでしょうか?防ぐ方法はあるのか? 時間の無くなる要因は、タスク...
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SP008 人生の時間を意識する

あなたは、本当にしたい事に取り組む時間はありますか?時は金なり、ではありません、時は全てです、と言い切りたい。大切な人と過ごす時間、楽しいことに費やす時間は、守りたいですね。健康でいて、気力があって、多少無理をしても楽しめる人生の時間は、...
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SP007 自分を褒める

努力が辛いと感じたことはありますか?昨日の自分より一歩進むための努力は大切だと思います。しかし、努力の結果というのは、すぐには現れてきません。辛いと感じることは、どこかに無理があること。問題なのは、多くの人、私も含めて、自分に対して案外冷...
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SP006 行動時間を見積る

あなたは、行動が予想外に時間がかかって、結果、仕事が積み重なる経験はありませんか?私の場合は、度々ありました。度重なると、「自分って能力ないな」などと自分を否定し始めたしたりします。 でも、忙しい中でも時間内でタスクをこなす...
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