行動

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SP042 「先送り」に追いかけられていませんか?

あなたは、「先送り」に追いかけられていませんか? 緊急でないことで、億劫うなことは、「先送り」しがちですね。でも、「先送り」が時々思い出されると、出来ていない自分にダメ出しして、嫌な気分になる。「先送り」は解決されないので、次の「先...
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SP041 時間泥棒に気をつけろ

質問です。今、あなたの年齢は幾つですか?仮に40歳としましょう。人生が100年と言われていますが、100年なら、60年ありますね。今は、会社に勤めていますか?会社員なら、60歳や65歳で区切りがつくと思います。60歳時点で現役世代のような...
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SP040 行き詰まったら深呼吸

上手く出来る人に憧れて、あの人の様になりたい。そう思って、上達した時の自分を思い浮かべながら、努力をするのはワクワクしますね。あなたもそうした経験があると思います。自然と勇気と前進する力が出ますね!でも、大抵は、最初から憧れの人の様に出来...
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SP039 あなたはひとりじゃない

私は、時々、ちょっと背伸したトライをしますが、大抵初めは挫けます。そんな時は、やっぱり自分ではむりだったんだと後悔します。でも、このままでは変わらないから、再度取り組みます。 その場合は、失敗を繰り返さないために、同じようなことを行...
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SP038 やる気が出ない時に自分にやらせる方法

やらなければならない仕事があっても、気が乗らないこともありますね。そんな時は、今やらなくてもいいことが気なったりします。できない自分の向き合いたくないので、無意識がそうさせているのかも知れません。笑笑 そんな時は、こんな時間管理方法...
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SP037 不安には、「開き直りカード」を心に忍ばせておく

新しいことにトライしていると、できない自分に嫌気がさすことがありますね。嫌気がさすほど、トライしているあなたは、素晴らしいと思います。めげずに頑張って欲しいと思います。 それでも、競争相手ができる人たちだったり、達成したいことに不得...
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SP036 無理なく10kg痩せるひとつの方法

昨年の夏、健康診断で事件は起きました(笑)。一通りの検査を終え、検診の最後に医師の診断を受けることになりました。順番待ちの時に、担当医師のプロフィールが書かれた用紙を渡されました。専門分野、健康診断。ん。健康診断って専門分野なのだろうか?...
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SP034 未来を共に歩める友を探す

私は、人生とは競争の連続だと思っていました。 自分の能力が高くなると、自然と一目置かれて認められる思っていました。結構、頑張り屋だったので、それなりの成果を出して、本部への転勤も果たしました。それからも、自分は使える人間だと証明する...
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SP033 Aプランでダメなら、Bプラン

かつて、自分の部屋が狭いと感じたの、断捨離すべく捨てる物は捨て、スペースを広げていきました。ある程度満足行くレベルまでいきました。 ところが、洗面所は、顔を洗うのに苦慮するぐらい足もとが狭かった。緊急用にペットボトルの水を備蓄してる...
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SP031 言語化のアシストで行動を継続する

昨日のブログでは、人生を変える為に必要なことの1つ目について書きました。今日はその2つ目。 「新しい行動を継続する。」 新しい行動ができても、継続することは案外難しい。行動できら達成感が得られるので、満足してしまう。それもあり...
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