Happy Script SP040 行き詰まったら深呼吸 上手く出来る人に憧れて、あの人の様になりたい。そう思って、上達した時の自分を思い浮かべながら、努力をするのはワクワクしますね。あなたもそうした経験があると思います。自然と勇気と前進する力が出ますね!でも、大抵は、最初から憧れの人の様に出来る... 2020.12.01 Happy Script
Happy Script SP039 あなたはひとりじゃない 私は、時々、ちょっと背伸したトライをしますが、大抵初めは挫けます。そんな時は、やっぱり自分ではむりだったんだと後悔します。でも、このままでは変わらないから、再度取り組みます。 その場合は、失敗を繰り返さないために、同じようなことを行って人を... 2020.11.30 Happy Script
Happy Script SP038 やる気が出ない時に自分にやらせる方法 やらなければならない仕事があっても、気が乗らないこともありますね。そんな時は、今やらなくてもいいことが気なったりします。できない自分の向き合いたくないので、無意識がそうさせているのかも知れません。笑笑 そんな時は、こんな時間管理方法を試して... 2020.11.29 Happy Script
Happy Script SP037 不安には、「開き直りカード」を心に忍ばせておく 新しいことにトライしていると、できない自分に嫌気がさすことがありますね。嫌気がさすほど、トライしているあなたは、素晴らしいと思います。めげずに頑張って欲しいと思います。 それでも、競争相手ができる人たちだったり、達成したいことに不得手なこと... 2020.11.28 Happy Script
Happy Script SP036 無理なく10kg痩せるひとつの方法 昨年の夏、健康診断で事件は起きました(笑)。一通りの検査を終え、検診の最後に医師の診断を受けることになりました。順番待ちの時に、担当医師のプロフィールが書かれた用紙を渡されました。専門分野、健康診断。ん。健康診断って専門分野なのだろうか?初... 2020.11.27 Happy Script
Happy Script SP035 不満や怒りを他人事にする方法 渋々許した相手の対して、思い出したように怒ったりしたことは有りませんか?大人の態度でいると、ストレスがたまりますね。でも、満足していないので、いつか爆発する。私も、かつてそんな時限爆弾持ちでした。笑笑 飲み会で悪口大会をしている場面も時々見... 2020.11.26 Happy Script
Happy Script SP034 未来を共に歩める友を探す 私は、人生とは競争の連続だと思っていました。 自分の能力が高くなると、自然と一目置かれて認められる思っていました。結構、頑張り屋だったので、それなりの成果を出して、本部への転勤も果たしました。それからも、自分は使える人間だと証明する為に、文... 2020.11.25 Happy Script
Happy Script SP033 Aプランでダメなら、Bプラン かつて、自分の部屋が狭いと感じたの、断捨離すべく捨てる物は捨て、スペースを広げていきました。ある程度満足行くレベルまでいきました。 ところが、洗面所は、顔を洗うのに苦慮するぐらい足もとが狭かった。緊急用にペットボトルの水を備蓄してる為でした... 2020.11.24 Happy Script
Happy Script SP031 言語化のアシストで行動を継続する 昨日のブログでは、人生を変える為に必要なことの1つ目について書きました。今日はその2つ目。 「新しい行動を継続する。」 新しい行動ができても、継続することは案外難しい。行動できら達成感が得られるので、満足してしまう。それもありますが、決定的... 2020.11.22 Happy Script
Happy Script SP030 人生の不満を解消できることを行動に移す あなたは、今の人生に満足していますか?満足している部分としていない部分があるかもしれません。気に入っている部分もあるから、人は人生を変えようとしません。まんざら捨てたものでもない。そう自分に言い聞かせています。 人生を変えるには、2つのこと... 2020.11.21 Happy Script