時間

Happy Script

SP013 有能な人の話を聴く

上手く行かない、時間がかかる。物事を進める場合に壁に当たる事があります。あなたは、どの様して乗り越えて行きますか?良さそうと思い付く事をやってみる。以前の私はこのタイプでした。ハマる時は、断然早いが徒労に終わる事もありとても効率的悪い方法で...
Happy Script

SP012 断り難いことを断る

どうしてOKしてしまったのか?OKした後で、後悔した事はありますか?私は断り辛い依頼を受けて、なんとなく承諾して後悔することが度々ありました。断り難いと思っているのは、本当はやりたくないと思っていたが受けてしまった。というところでしょう。し...
Happy Script

SP011 怒りとうまく付き合うには?

あなたは、怒りに心を乱された事はありますか?私は時々あります。まだまだ、修行が足りませんね。怒りの感情は気にしない様にと思っても、むしろもっと気になりますね。負の感情は簡単に消せません。しかし、怒りは隠してはいけません。蓋をすれば、その内爆...
Happy Script

SP010 不安な時は書き出す

不安な時は、なんとなく不安が大きくなって行くもの。放置して忘れられ場合はいいが、「思い出し不安」が襲う場合はありませんか?私は以前、寝る前に襲われていました。すると、気になって寝れなくなってしまいました。気になりだすと止まらなくて、結局、寝...
Happy Script

SP009 マルチタスクは非効率

確かに頑張っているのに、成果が出ず苦しい時間が過ぎていく。その上、結果に対する他人の評価は芳しくない。私もよく痛い目に会いました。どうしてこのようなことが、起きてしまうのでしょうか?防ぐ方法はあるのか? 時間の無くなる要因は、タスクの難度や...
Happy Script

SP008 人生の時間を意識する

あなたは、本当にしたい事に取り組む時間はありますか?時は金なり、ではありません、時は全てです、と言い切りたい。大切な人と過ごす時間、楽しいことに費やす時間は、守りたいですね。健康でいて、気力があって、多少無理をしても楽しめる人生の時間は、意...
Happy Script

SP007 自分を褒める

努力が辛いと感じたことはありますか?昨日の自分より一歩進むための努力は大切だと思います。しかし、努力の結果というのは、すぐには現れてきません。辛いと感じることは、どこかに無理があること。問題なのは、多くの人、私も含めて、自分に対して案外冷た...
Happy Script

SP006 行動時間を見積る

あなたは、行動が予想外に時間がかかって、結果、仕事が積み重なる経験はありませんか?私の場合は、度々ありました。度重なると、「自分って能力ないな」などと自分を否定し始めたしたりします。 でも、忙しい中でも時間内でタスクをこなす人は、あなたの周...
Happy Script

SP005 重要!人生の優先順位を決める

人生の時間は意外と短い。私が常に感じていることです。だからといって窮屈に急かせか生きたくはありません。時間を有効に使い、理想の人生を歩んで生きたいと思っています。 人生で時間が有限である事を、改めて思い起こしてください。1日の24時間の内、...
Happy Script

SP004 やらない行動を決める

やる事のリストを作ったら、その中でやらない事を削除しましょう。人生の時間は有限です。すべてをこなす時間はありません。削除する行動は基準を明確にした方が削除しやすいので、自分なりの基準を決めておいた方が良いと思います。 そもそもやりたくない事...