睡眠

この記事を読むと、心と身体の労り方がわかります。 「最近、老眼だし、体力も落ちて、記憶力も怪しい。若い頃のような活動は諦めるしかないですか」 私も60歳近いですから、気持ちはよくわかります。でも、元気で若々しい人もいれば、見るからに疲れてい...