Happy Script SP048 【効果抜群】怒りを一瞬で抑える方法
この記事を読むと、「怒り」のコントロールがしやすくなり、身体が楽になりやすい方法がわかります。 「気がつくとイライラしている。気分も良くなくムダだと解っていますが、止められません。」 私も「思い出し怒り」して、拳を握る場面が時々あります。修...
怒り
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Happy Script SP035 不満や怒りを他人事にする方法
渋々許した相手の対して、思い出したように怒ったりしたことは有りませんか？大人の態度でいると、ストレスがたまりますね。でも、満足していないので、いつか爆発する。私も、かつてそんな時限爆弾持ちでした。笑笑 飲み会で悪口大会をしている場面も時々見...
Happy Script SP011 怒りとうまく付き合うには？
あなたは、怒りに心を乱された事はありますか？私は時々あります。まだまだ、修行が足りませんね。怒りの感情は気にしない様にと思っても、むしろもっと気になりますね。負の感情は簡単に消せません。しかし、怒りは隠してはいけません。蓋をすれば、その内爆...