断捨離

「本やセミナーなどで知識は得ているんだけど、現状は変わらないな。」と思う時はありませんか？私は、学んだ直後は、やる気に満ち溢れますが、少し経つと鎮静化してしまい、元の自分に戻ってしまいました。 そんな私でしたが、ノウハウを実際の生活に活かせ...

真面目に頑張っていれば報われる。それって幻想では無いでしょうか？ 「一度、逃げたらまた逃げたくなるぞ」     小さい時ドラマや映画で吹き込まれました。当時幼い私は、盲目に逃げたら追われると信じていました。だから、いつも崖を登るように頑張っ...

それって正解？それって間違ってない？私たちは、正解を常に求めがちです。過去に、間違った選択や行動で痛い目に遭ったかも知れません。取り組むことの方法論が正解でないと、確かに回り道ですね。失敗をするかもしれない。しかし、正解を探すだけで時間もか...

3日間、「大きな目標でも無理なく着実に行動し続ける為の3つのポイント」を説明して来ました。今日は、最後の3つ目のポイントで、「完璧を求めない」です。 失敗したくない、誰かから自分のできていない事を指摘されたくない、そう思い完璧に物事を進めた...

自分が新しいことに挑戦すると、当然、最初は上手くいきません。なので、昨日のトピックのように細かく工程を分けた方が、到達し易い。しかし、細かくしている分だけ、時間はかかる。なかなかうまくいかない場合もあるので、次第に焦ってくる。時には別の方法...

新しい目標や今までより高い目標は、そのままだと今の自分には一気に登るには高すぎるので、途中で諦めてしまいます。経験のないことはアウェイで見通しが立たないし、不安になるからです。高い目標でも無理なく達成にはポイントがあります。それが、昨日お伝...

あの人のレベルになりたい。上を目指す人にはよくある願望ですね。いくら、頑張っても、届かない。願望がすぎると辛くなりませんか？上位の人のようにできない自分がわかっているから辛い。その内、こんなに頑張っているのにと拗ねたりします。 お金を稼ぐ事...

あなたは、怒りに心を乱された事はありますか？私は時々あります。まだまだ、修行が足りませんね。怒りの感情は気にしない様にと思っても、むしろもっと気になりますね。負の感情は簡単に消せません。しかし、怒りは隠してはいけません。蓋をすれば、その内爆...

不安な時は、なんとなく不安が大きくなって行くもの。放置して忘れられ場合はいいが、「思い出し不安」が襲う場合はありませんか？私は以前、寝る前に襲われていました。すると、気になって寝れなくなってしまいました。気になりだすと止まらなくて、結局、寝...

確かに頑張っているのに、成果が出ず苦しい時間が過ぎていく。その上、結果に対する他人の評価は芳しくない。私もよく痛い目に会いました。どうしてこのようなことが、起きてしまうのでしょうか？防ぐ方法はあるのか？ 時間の無くなる要因は、タスクの難度や...